鯧魚的功效與作用有哪些？怎麼食用鯧魚營養又健康？ | 水產百科網

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2016年7月11日 — 鯧魚的營養價值、吃鯧魚的好處 · 1、祛脂降壓. 鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類 ... Read More

2018年2月22日 — 平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾。它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。 ... 斗鯧魚屬鯧科，學名中國鯧，也有人稱它為鷹鯧。 Read More

2017年10月30日 — 鯧魚種類及其營養價值，黑鯧魚基本信息簡介我們每天都要吃飯，而我們都知道吃飯 ... 黑鯧魚，又叫做烏鯧、鐵板鯧或者烏鱗鯧，主要分布在印度洋北岸、中國和日本等等的 ... 斗鯧魚屬鯧科，學名中國鯧，也有人稱它為鷹鯧。 Read More

2017年8月29日 — 金鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克,碳水化合物0.2克，​鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克;含有豐富的不飽和脂肪酸，有 ... Read More

2017年9月20日 — 斗鯧魚屬鯧科，學名中國鯧，也有人稱它為鷹鯧。 ... 鯧魚的營養價值極為豐富，​而且具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對 ... Read More

2018年2月6日 — 鯧魚的營養價值除此之外，還可用於小兒氣血不足、久病體虛、食欲不振、倦怠乏力等多種 ... 斗鯧魚屬鯧科，學名中國鯧，也有人稱它為鷹鯧。 Read More

鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。銀鯧含蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷， ... Read More

香港所謂「燕䱽」，是灰鯧P. cinereus 及鏡鯧P. minor 兩種魚的混稱。 ... 白䱽（銀鯧P. argenteus）、燕䱽（鏡鯧P. minor）、鷹䱽（中國鯧P. argenteus）。 ... 䱽魚與黨參、當歸：營養豐富的䱽魚，配以黨參和當歸兩味中藥補品，不但補益功效 ... Read More

2018年10月18日 — 此外，含有豐富Omega3的海產還包括盲槽、銀鱈魚、䱽魚、紅衫魚及鯖魚，每100​克魚肉均含有700至2000毫克不等的Omega3。其他海產包括煮 ... Read More